Käypä hoito -suosituksen mukaan kroonisen kivun hoidossa suositellaan lääkkeettömiä menetelmiä osana kokonaisvaltaista hoitoa. Mindfulness- ja myötätuntomenetelmät voivat auttaa asiakasta kohtaamaan kipukokemustaan uudella tavalla sekä lisäämään joustavuutta elämään kivusta huolimatta.

Krooninen kipu ei ole vain fyysinen kokemus. Se vaikuttaa ajatuksiin, tunteisiin, käyttäytymiseen, vireystilaan ja ihmisen suhteeseen itseensä. Samalla myös huoli, pelko, välttely ja jatkuva oireiden tarkkailu voivat ylläpitää kärsimystä ja kaventaa elämää.

Mindfulnessin näkökulmasta tavoitteena ei ole kivun poistaminen, vaan suhteen muuttuminen kipuun. Kun ihminen oppii havainnoimaan kokemustaan tietoisemmin, hän voi huomata, että kivun lisäksi elämässä on läsnä myös muuta: ajatuksia, tunteita, voimavaroja, merkityksellisyyttä ja hyvää.

Moni ammattilainen kohtaa työssään tilanteita, joissa pelkkä fyysiseen oireeseen keskittyminen ei enää riitä. Asiakas kärsii edelleen kivusta, vaikka erilaisia hoitokeinoja olisi jo kokeiltu. Tällöin ammattilainen voi pohtia, millä muulla tavoin asiakasta voisi tukea.

Tässä kaksipäiväisessä verkkokoulutuksessa tutustutaan mindfulness- ja myötätuntomenetelmiin sekä niiden hyödyntämiseen pitkäkestoisen kivun kanssa työskentelyssä. Koulutuksessa tarkastellaan ammattilaisen roolia asiakkaan kokemuksen äärellä sekä sitä, miten mindfulness- ja myötätuntomenetelmät voivat auttaa asiakasta tunnistamaan kipuun liittyviä ajatuksia, tunteita ja reaktioita sekä löytämään uusia tapoja suhtautua kipuun.

Aika ja paikka

To–pe 8.–9.10.26 klo 9.00–16.00 Zoomissa

Kohderyhmä

Koulutus on suunnattu fysioterapeuteille, toimintaterapeuteille, sairaanhoitajille, työterveyshuollon ammattilaisille, kuntoutusalan toimijoille, psykologeille sekä muille sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilaisille, jotka työskentelevät pitkäkestoista kipua kokevien ihmisten kanssa.

Aikaisempaa kokemusta mindfulnessista ei tarvita.

Kouluttaja

Maria Saarelainen on työfysioterapeutti, mindfulness- ja tunnetaitokouluttaja sekä ratkaisukeskeinen työnohjaaja. Hänellä on yli 26 vuoden kokemus ihmisten hyvinvoinnin, kuntoutumisen sekä kehon ja mielen yhteyden tukemisesta.

Tavoitteet

Koulutuksen jälkeen osallistuja:

• Ymmärtää pitkäkestoisen kivun kokemuksellista ja kokonaisvaltaista luonnetta
• Tunnistaa kipuun liittyviä ajatuksia, tunteita ja toimintamalleja
• Tuntee mindfulness- ja myötätuntomenetelmien mahdollisuuksia osana kivun kokonaisvaltaista kohtaamista
• Saa valmiita harjoituksia ja työvälineitä omaan työhönsä
• Saa uusia näkökulmia asiakkaan kokemuksen kohtaamiseen ja tukemiseen

Sisältö

Koulutuksessa tarkastellaan pitkäkestoista kipua kokonaisvaltaisena kokemuksena sekä tutustutaan mindfulness- ja myötätuntomenetelmiin osana kivun kanssa työskentelyä. Koulutuksessa käsitellään muun muassa kivun ja kärsimyksen suhdetta, huomion suuntaamista, ajatusten ja tunteiden merkitystä, vireystilan vaikutusta kipukokemukseen sekä myötätuntoisen suhtautumisen mahdollisuuksia.

Osallistujat pääsevät itse kokemaan kipuasiakkaille soveltuvia harjoituksia sekä pohtimaan niiden käyttöä omassa asiakastyössään. Koulutuksessa tarkastellaan myös, miten mindfulnessharjoituksia voidaan ohjata turvallisesti tilanteissa, joissa oma keho tai kipukokemus voi tuntua asiakkaasta kuormittavalta tai vaikealta kohdata.

Koulutuksesta saat käytännönläheisiä työvälineitä, valmiita harjoituksia sekä uusia näkökulmia pitkäkestoista kipua kokevien asiakkaiden kohtaamiseen.

Koulutus sisältää:

• Teoriaosuuksia
• Kokemuksellisia kipuasiakkaille suunnattuja mindfulness- ja myötätuntoharjoituksia
• Pienryhmä- ja parikeskusteluja
• Yhteistä reflektiota ja kokemusten jakamista

Koulutus on käytännönläheinen ja osallistava. Harjoituksia tarkastellaan sekä osallistujan omasta kokemuksesta että asiakastyön näkökulmasta.

Hinta

260 € sisältäen koulutuksen ja sähköisen materiaalin

Ilmoittaudu

Viimeistään 21.9.26; koulutuksessa on rajoitettu osallistujamäärä